, aivomme ovat uskomattomia, mutta usein suuri turhautuminen meille. Oletko koskaan unohtanut jonkun nimeä? Kaipasin sammuttamistasi? Kävely yläkerrassa ei kuitenkaan voi pitää mielessä miksi? Juuri tämän tyyppiset oikosulkut vaikuttavat vaarattomilta, mutta ovat todella osoitus siitä, että vaadit aivoharjoittelua.
On olemassa muutamia yleisiä hienoja rutiineja, jotka voivat pitää aivosi hyvässä kunnossa, samoin kuin nämä ovat normaalit terveelliset elämäntavan vaihtoehdot, mukaan lukien fyysinen liikunta ja suuri ruokavalio. Muut näkökohdat, jotka ovat vähemmän ilmeisiä harmaan aineen parantamisessa, ovat valikoiman lisääminen toimintoihisi, seurustelu enemmän, vapaaehtoistyötä ja uuden kielen löytäminen.
Kaikki hienot vaihtoehdot, mutta todennäköisesti ensisijainen valinta aivojen aineesi terävöittämään on todella harjoittaa pelejä, jotka todella vaikeuttavat älyäsi ja auttavat tuottamaan uusia yhteyksiä aivojen eri osien välillä. Täällä silloin ovat parhaat pelit, jotka saattavat saada sinut naarmuuntumaan päätäsi, mutta se on varmasti hieno aivoillesi.
(CC BY-SA 2.0), kirjoittanut Jeff Kubina
Lähtö-
Aistinvarainen ylenstimulaatio on huono aivoillesi ja nykypäivän nykyaikaisissa kaupungit voivat pommittaa sinua äänillä, valoilla, kuvilla, värähtelyillä, hajuilla ja monilla muilla ärsykkeillä, jotka voivat aiheuttaa aivojen suodattimien menemisen ylikuormitukseen tai vain lopettaa toiminnan kuten kuten niiden pitäisi. Meillä on vain niin paljon tietoa, jotta voimme olla käytännöllisiä näissä ympäristöissä, samoin kuin tämä voi usein aktivoida taistelu- tai lennon toiminnan tai johtaa lisäämään ahdistusta.
Taistelumenetelmä Tämä on säännöllinen altistuminen omien ehtojen ylenstimulaation kanssa, samoin kuin Internet-lähtö- ja saapumisaikoissa heidän vilkkuvilla valoillaan, kehruunkuvakkeilla, odottamattomilla audioilla ja yllätysmini-peleillä, jotka toimittavat sinulle rutiininomaisen morselin ylenstimulaatiota aivojen toiminnan pitämiseksi. Pelit, kuten hedelmävalmistaja sekä kissan ja hiiri, tarjotaan lähtö- ja saapumisaikojen talletukselle puhelinkustannuspaikan MORTUNE: n tekeminen, mikä tekee siitä, että nauttia jonkin verran ylenstimulaatiota aina, kun tunnet vaatimuksen, ja et anna aivojen päätyä toimimattomaksi nykypäivän nykymaailmassa .
Kirinqueen ”Doodz” (CC BY-SA 2.0)
Strategiapelit
Strategiapelit ovat aina olleet yleinen videopelin tyylilaji, ja sivilisaation tunnustetaan kaikkien aikojen suurimmista peleistä Time -lehden mukaan. Menetelmäpelit ovat nyt edenneet, että se olisi massiivisesti näkyvä Internetissä, samoin kuin Starcraft -nimikkeillä on suuria faneja, jotka on ehdottomasti omistettu franchisingille. Heistä onneksi tällaiset pelit ovat fantastisia aivojen aktiivisuuden stimuloimiseksi, koska ne tarvitsevat sinua säännöllisesti käyttämään älyäsi suunnittelutoimintoihin sekä usein sopeutumiseen ja suunnitelmien muuttamiseen reaaliaikaisten tapahtumien perusteella.
Kyky käsitellä sinulle tarjolla olevia rajoitettuja resursseja, piirtää taistelujesi logistiikkaa sekä tehdä nopeaan olosuhteisiin ja vastata asianmukaisesti kaikki menetelmäpeleissä tarvittavat taidot ja edistää suuresti kognitiivista kehitystä varten lisäksi reaalimaailman sovelluksiin. Et edes, vaatimus liittyä Internet -joukkoihin saadaksesi etuja, koska perinteiset lautapelit, akseli ja liittolaiset sekä jopa backgammon voi tarjota täsmälleen samat aivohyödyt.
”Leikkaa köysikokeet” (CC 2,0) Topgoldilla
Palapelipelit
Ilmeinen lisäys sekä mammuttipelin genre on tietysti palapelipelit. Nämä pelit ovat päätyneet paljon yleisemmäksi älypuhelimen kehityksen suhteen, koska ihmiset voivat nopeasti upottaa peleihin ajan taskussa, märehtiä tai esillä tasolla, joka on kompastettu ja palata myöhemmin myöhemmin mahdollisuus tasoittaa ja saada saavutus. Ihmiset, jotka pelaavat köyttä, Candy Crush Saga ja missä vettä on? ovat tyypillisiä jokaisessa työmatkalla sekä lounastaukolla ympäri maailmaa ja muut nimikkeet ovat valmiita jakamaan voittoon ja jatkamaan pakkomiellemme palapelipeleissä.
Palapelipelien onnistuminen on kiistatta hienoa aivoillesi, koska ne sisältävät rationaalisen ajattelun, kuvioiden tunnistamisen, aikarajojen käsittelemisen, esineiden manipuloinnin sekä haasteiden voittamisen – kaikki suuret vaikeudet harmaalle tavarallesi. Ohjelmaa on paljon ei-digitaalisia palapelipelejä, kuten Sudoku, samoin kuin nöyrä ristisanatehtävä, mutta valintasi ovat kuitenkin huomattavasti erilaisia leikkiä laitteella ja paljon integroida myös sosiaalinen toiminto, joka on myös edullinen.
Suurin osa meistä uskoisi munkkien laskemiseen ja harjoittamiseen, jos huomasimme itsemme hengityksestä kiipeämisen jälkeen muutaman askeleen ja täsmälleen sama pätee aivoihimme. Älä odota, kunnes aivosi alkavat tuntea olevani viallinen. Aloita joitain aivopelejä nyt – olipa kyse simulaatiopeleistä, lähtö- tai palapelinimikkeistä -null